Le calendrier solaire traditionnel chinois divise l'année en 24 termes solaires. Le solstice d'été (夏至), le 10e terme solaire de l'année, commence cette année le 21 juin et se termine le 5 juillet. Durant cette période, une grande partie de l'hémisphère nord bénéficie du plus grand nombre d'heures de lumière du jour. Cependant, les températures les plus élevées ne surviennent que 20 à 30 jours plus tard.
Voici six faits intéressants que vous ignorez peut-être sur le solstice d’été.:
1. Le Jour le Plus Long de l'Année
Le solstice d'été marque le jour le plus long de l'année dans l'hémisphère nord. Après cette journée, les heures de clarté diminuent progressivement tandis que les températures continuent à augmenter.
2. La Durée du Jour le Plus Long en Chine
À Mohe (漠河县), dans la province du Heilongjiang au nord de la Chine, le jour dure presque 17 heures, y compris l'aube et le crépuscule. Surnommée « la ville sans sommeil de Chine », Mohe offre des conditions idéales pour observer les aurores boréales pendant le solstice d'été.
3. Un Jour Férié dans l'Antiquité
Dans la Chine ancienne, le solstice d'été était une fête importante. Dès la dynastie Han (260 avant JC-220), cette célébration était déjà en place, bien avant que les fêtes de la mi-automne et la double neuvième fête ne prennent de l'importance. Jusqu'à la dynastie Qing (1644-1911), le solstice d'été était même un jour férié. Les femmes célébraient en s'offrant des éventails pour se rafraîchir et des sachets parfumés pour chasser les moustiques.
4. Le Phénomène de l'Ombre Nulle
Dans le comté autonome Hani de Mojiang (墨江哈尼族自治县) situé sur le tropique du Cancer, le solstice d'été est marqué par un phénomène unique : le « poteau vertical sans ombre ». À cette occasion, le soleil est directement au-dessus et ne projette aucune ombre. Le peuple Hani, qui vénère le soleil, célèbre cet événement avec des sacrifices.
5. Manger des Nouilles
Un dicton dans la province du Shandong dit : « mangez des raviolis au solstice d'hiver et mangez des nouilles au solstice d'été ». Les habitants de cette région mangent des nouilles réfrigérées le jour du solstice d'été, une tradition partagée par d'autres régions de Chine, y compris Pékin.
6. Courses de Bateaux-Dragons dans le Zhejiang
À Shaoxing, située dans la province du Zhejiang, les courses de bateaux-dragons sont organisées le jour du solstice d'été en lieu et place du festival traditionnel des bateaux-dragons. Cette coutume, héritée des dynasties Ming (1368-1644) et Qing (1644-1911), est perpétuée aujourd'hui avec un enthousiasme intact.
Idiome du Solstice d'Été
En chinois, l'idiome "杯弓蛇影" (bēi gōng shé yǐng) est associé au solstice d'été. Cette expression se traduit littéralement par "l'ombre d'un arc dans une coupe ressemble à un serpent". Son origine remonte à une histoire ancienne chinoise figurant dans les archives du Fengsutong, un livre sur les coutumes chinoises écrit par Ying Shao de la dynastie des Han de l'Est (25-220 après JC). L'histoire raconte qu'un homme, en buvant du vin avec ses amis, a vu l'ombre d'un arc dans sa coupe et l'a pris pour un serpent. Craignant avoir bu du vin empoisonné, il est tombé malade par peur. Plus tard, il a réalisé que ce qu'il avait pris pour un serpent était en fait l'ombre d'un arc accroché au mur. Cette anecdote illustre comment l'imagination peut transformer des choses inoffensives en sources de peur et de stress. L'idiome est utilisé pour décrire les personnes qui se méfient excessivement et s'inquiètent inutilement, interprétant à tort des situations innocentes comme étant dangereuses ou menaçantes.
Conseils de Santé et Nutrition pour le Solstice d'Été
Durant le solstice d'été, il est essentiel de prendre soin de sa santé en raison des températures élevées et de l'intensité du soleil. Voici quelques conseils de santé et de nutrition recommandés par la tradition chinoise :
1. Hydratation
Buvez beaucoup d'eau pour rester hydraté. Il est également bénéfique de consommer des boissons rafraîchissantes comme l'eau de coco ou les tisanes à base de chrysanthème, qui aident à réduire la chaleur interne.
2. Alimentation Légère
Privilégiez une alimentation légère et facilement digestible. Les fruits et légumes frais comme les concombres, les pastèques, et les melons sont particulièrement recommandés. Ils aident à hydrater le corps et à fournir des nutriments essentiels.
3. Éviter les Aliments Épicés et Gras
Les aliments épicés et gras peuvent augmenter la chaleur interne et nuire à la digestion. Il est préférable de les éviter pendant cette période.
4. Repos et Sommeil
Assurez vous de bien vous reposer et de dormir suffisamment. La chaleur peut être épuisante, donc il est important de donner à votre corps le temps de récupérer.
5. Activités Physiques Douces
Optez pour des activités physiques douces comme le tai-chi ou le yoga. Évitez les exercices intenses qui peuvent surchauffer le corps.
6. Protection Contre le Soleil
Protégez vous du soleil en portant des vêtements légers et couvrants, un chapeau et des lunettes de soleil. Utilisez une crème solaire pour éviter les coups de soleil.
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