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La médecine chinoise et les trois trésors de la santé : Jing, Qi et Shen

Les "Trois Trésors" ou "Trois Joyaux" en chinois, également connus sous le nom de jīng-qì-shén 精氣神, sont les fondements théoriques de la médecine traditionnelle chinoise ainsi que des pratiques telles que le neidan, le qigong et le tai chi.


En philosophie, le terme chinois "sanbao" désignait les "Trois trésors" taoïstes. Selon la pensée taoïste, chaque être humain possède ces trois trésors (san bao 三宝) : le jīng, le shén et le .

Depuis l'époque des Royaumes combattants, les médecins ont considéré ces éléments jīngqí, ainsi que le concept d'« esprit » shén, comme essentiels pour maintenir un état de santé optimal.


sanbao, les trois trésors

  1. 精 (jīng) est formé des caractères 竟 qui signifie "extrémité" ou "aboutissement" et 火 qui signifie "feu".Il représente l'essence, la quintessence ou la substance finale de quelque chose. Dans la médecine chinoise, le Jing est considéré comme l'essence innée de l'être humain et est stocké dans les reins. Il est lié à la reproduction, à la croissance, à la maturation et à la longévité. Pour maintenir une bonne santé tout au long de la vie, il est important de préserver le Jing.

  2. 氣 (qì) est composé du caractère 气 qui signifie "vapeur" et du caractère 米 qui signifie "riz". Ainsi, le Qi est considéré comme l'énergie vitale obtenue à partir de l'air respiré et de la nourriture consommée. Le Qi est souvent représenté par le souffle (呼吸) qui peut être contrôlé grâce à la pratique de la respiration et de la méditation.

  3. 神 (shén) est formé des caractères 申 qui signifie "exprimer" ou "démontrer" et 示 qui signifie "montrer" ou "révéler". Le Shen est considéré comme la partie la plus subtile des trois trésors et est lié à la conscience, à l'intelligence et à la sagesse. Il est également lié à la santé mentale et émotionnelle de l'individu et est considéré comme étant lié au cœur (心) . La préservation du Shen est importante pour maintenir un état d'esprit calme, équilibré et heureux.

Les trois trésors sont considérés comme étant étroitement liés les uns aux autres L'essence, le qi et l'esprit se nourrissent et se renforcent mutuellement, et la relation entre eux est très étroite. Du point de vue de la médecine chinoise, l'origine de la vie humaine est "l'essence", la force motrice pour maintenir la vie est le "qi", et l'incarnation de la vie est l'activité du "shen". Par conséquent, il est dit que si l'essence est pleine, l'énergie sera suffisante, et si l'énergie est pleine, l'esprit sera fort ; si l'essence est déficiente, l'énergie sera faible, et l'esprit sera moindre Les trois trésors sont donc considérés comme étant interdépendants et complémentaires et leur préservation est essentielle pour maintenir une bonne santé physique, mentale et émotionnelle.

Les pratiques telles que l'acupuncture, la pharmacopée chinoise et les exercices de Qi Gong ont pour objectif de maintenir l'équilibre des trois trésors pour prévenir et traiter les maladies.


Au fil du temps, la médecine chinoise s'est développée et a évolué, mais les trois trésors demeurent au cœur de cette pratique.



* "Nei Jing" 黄帝内经 a été écrit il y a plus de deux mille ans et est attribué à l'empereur jaune, Huangdi, qui est considéré comme le père fondateur de la médecine chinoise. Le texte est divisé en deux parties : le Su Wen et le Ling Shu. Le Su Wen traite des principes fondamentaux de la médecine chinoise, tandis que le Ling Shu se concentre sur les techniques de traitement.


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