小满, Xiǎomǎn Grains naissants, vers sacrés et pluie bienfaitrice

Le 20 mai 2025, nous entrons dans le terme solaire Xiaoman (小满, Xiǎomǎn), littéralement « Petit remplissement ». C'est le deuxième terme solaire de l'été, une période charnière où la nature se prépare à la maturité, et où les champs et les corps doivent s'adapter à la chaleur montante. ☀️🌱

🍃 🌦️ Climat et agriculture pendant Xiaoman

Durant cette période, les températures montent et les précipitations augmentent, notamment dans le sud de la Chine où les pluies deviennent abondantes. 🌧️🌾

Le terme « Xiaoman » fait référence au moment où les grains des cultures d’été commencent à se remplir, mais ne sont pas encore mûrs.

Comme le dit un ancien dicton :

« Les blés gonflent mais restent immatures » 🌾

🌾 Une signification double selon les régions

🔹 Dans le sud de la Chine

Le caractère 满 (mǎn) dérive de 水 (shuǐ), signifiant « débordement ». Cela fait écho aux fortes pluies : les rivières débordent, les réservoirs se remplissent.

C’est le moment stratégique pour stocker l’eau, afin de prévenir la sécheresse :

« Conserver l’eau comme on conserve le grain »« Stocker l’eau pour éviter les pénuries »

Les premières récoltes de printemps approchent, le riz de mi-saison est planté, et le blé est prêt à être récolté dans le sud-est. 🌾🌿

🔹 Dans le nord de la Chine

Ici, Xiaoman ne se réfère pas à la pluie, mais à la plénitude du blé. La région n’est pas encore entrée dans la saison des pluies. Les précipitations sont rares voire inexistantes, car les terres agricoles sont principalement sèches. La culture principale reste le blé, qui commence à se remplir.

🐛 Xiaoman et la sériciculture : Honorer les vers à soie

🧵 Une période sacrée pour les éleveurs de vers à soie

Pendant Xiaoman, les activités liées à la sériciculture (élevage du ver à soie) battent leur plein. Dans la culture traditionnelle, on rend hommage à des divinités protectrices des vers à soie :

• Cánshén (蚕神) : Dieu des vers à soie

• Cánwáng (蚕王) : Roi des vers à soie 👑

Ces divinités étaient vénérées pour éviter les maladies, assurer la prospérité et protéger les élevages. Des sacrifices leur étaient offerts pendant cette période. 🍃🕯️

« Lorsque le blé a commencé à grossir, les vers à soie se nourrissent des feuilles de mûrier luxuriantes »

🎎Culte et cérémonies

Dans les régions du Jiangsu et du Zhejiang, on célébrait l’anniversaire du dieu des vers à soie à Xiaoman. Des temples étaient construits pour l'honorer, et des rituels avaient lieu pour assurer une bonne récolte.

Offrandes typiques : nourriture, encens, bougies, eau pure versée dans les champs pour invoquer une source abondante.

Une légende raconte que le « Dieu des charrettes », protégeait les sources d’eau. Avant de puiser l’eau, les agriculteurs lui déposaient des offrandes.

🥬 Alimentation et traditions culinaires

Avec la montée des températures et de l’humidité, il est recommandé d’adopter une alimentation légère et saine.

🌿 Légume de saison : Kǔcài (苦菜) — Ixeris chinois

• Signifie littéralement « herbe amère »

• Goût amer et légèrement acide

• Utilisé en médecine traditionnelle chinoise pour réguler la chaleur interne

• Peut être sauté, bouilli, ou intégré dans des soupes

  
  

🧘 Conseils diététiques : prévenir chaleur et humidité

Pendant Xiaoman, le corps entre dans une phase d'activité maximale. Il faut veiller à :

✅ Avoir une alimentation modérée

✅ Éviter les aliments gras, lourds, frits ou épicés 🌶️

✅ Éviter les produits trop sucrés, laitiers, charcuteries, viandes grasses

✅ Limiter la consommation de fruits de mer, de piments, de gingembre, etc.

L’objectif : éviter les coups de chaleur et préserver l'équilibre intérieur du corps.

Xiaoman est une période de transition vers la maturité. Elle symbolise le début de la plénitude, tant dans la nature que dans la vie humaine.

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